Obrezovanje, pletje in urejanje gredic so opravila, s katerimi ohranjamo vrt živ, urejen in prijeten za obiskovalce.

Hkrati so takšne akcije priložnost, da se še bolj povežemo z naravo, drug z drugim in s prostorom, v katerem živimo.

Foto: Iva Konda

Ste vedeli, da velik delež ogljikovih hidratov v prehrani lahko pomembno vpliva na naše zdravje? Ena največjih svetovnih raziskav, ki je vključevala več kot 135.000 ljudi iz 18 držav, je razkrila presenetljive povezave med prehranskimi navadami in tveganjem za prezgodnjo smrt. Zanima vas, zakaj so prav rafinirani ogljikovi hidrati tako problematični in kakšne posledice ima naša vsakodnevna izbira hrane? Odkrijte, kaj pravijo znanstveniki in kakšna presenečenja prinašajo najnovejše ugotovitve – več v našem prispevku! Kliknite na članek in izvedite, kako lahko preprosta izbira jedi pomembno vpliva na vaše zdravje.

🤔

#vemkajjem #maščobe #ogljikovihidrati #prehrana #transmaščobe #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek7600

Se po obilnem kosilu ali večerji počutite težki in brez energije? Niste edini! Mnogi smo že izkusili prenajedanje, a dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako pomagati telesu nazaj v ravnovesje. Ste vedeli, da lahko že z nekaj spremembami v prehrani in pijači pospešite prebavo ter se hitreje znebite občutka napihnjenosti? Poleg tega obstaja ena osvežilna pijača, ki dokazano pomaga tudi pri izgorevanju maščob. Želite izvedeti, kaj priporočajo strokovnjaki za izboljšanje počutja in kako lahko že naslednji dan storite nekaj dobrega za svoje telo? Več nasvetov vas čaka v članku – kliknite in preverite!

🤔

#vemkajjem #gibanje #ovsenikosmiči #prenajedanje #probiotiki #zeleničaj

https://vemkajjem.si/clanek7596

Ste vedeli, da lahko s preprostimi spremembami v prehrani spodbudite svoje telo k hitrejšemu porabljanju energije in maščob? Prav posebna živila skrivajo sestavine, ki ne pomagajo le pri vitki postavi, temveč tudi po naravni poti vplivajo na našo lakoto in energijo čez dan. Zakaj določena živila veljajo za »maščobne topilce« in kako lahko že pri zajtrku naredite veliko za svojo presnovo? Preverite, katera živila priporočajo strokovnjaki in kako delujejo – presenetilo vas bo, kako enostavno jih lahko vključite v svoj vsakdanjik! Kliknite na povezavo in izveste več o skrivnostih prehrane za hitro porabo maščob.

🤔

#vemkajjem #beljakovinskaživila #hujšanje #metabolizem #pospešitevpresnove #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7595

Vas je kdaj premamil vonj sveže ocvrtih krompirčkov, omamni okus čipsa ali pa hrustljava klobasa? Niste edini! Industrijsko procesirana hrana fascinira ljudi vseh starosti in ji le redkokdo lahko reče ne. Na priznani ameriški univerzi so raziskovalci zbrali več kot 200 prostovoljcev, jim pokazali slike različnih živil ter kasneje merili njihove odzive z naprednimi tehnologijami, kot je CT. Kaj so raziskovalci ugotovili o tej neustavljivi privlačnosti industrijske hrane? Kaj se dogaja v naših možganih, ko zagrizemo v hrustljav prigrizek? Kliknite na članek in odkrijte presenetljive ugotovitve, ki so jih razkrili z inovativnim eksperimentom!
---

Če želiš, lahko povzetek še bolj prilagodim ali skrajšam. Sporoči, če potrebuješ kakšno drugo verzijo!

🤔

#vemkajjem #industrijskopredelanahrana #klobase,čips,krekerji #možganskeaktivnosti #procesiranahrana #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7410

Po navedbah portala Electrive bi moral osnutek določati, da je vsaj 70 odstotkov nebaterijskih komponent, gledano po vrednosti, proizvedenih v EU, pri čemer bi morali tudi ključni deli baterij izvirati iz evropskega prostora. Natančen prag ostaja predmet razprav.

Predvideni ukrepi bodo vključeni v Industrial Accelerator Act, nova pravila pa naj ne bi veljala zgolj za avtomobilski sektor, temveč tudi za gradbeništvo in težko industrijo. Pri javnih naročilih naj bi se dodatno upošteval tudi ogljični odtis oziroma emisije CO₂. 🏭

Glavni cilj predloga je zaščita evropske industrije pred cenejšo konkurenco iz Kitajske ter blaženje vpliva visokih cen energije in stroškov, povezanih s podnebnimi politikami. Pobudo za politiko »Buy European« sta javno podprla tudi Volkswagen in Stellantis, ki se zavzemata za dodatne CO₂-spodbude za električna vozila, proizvedena v EU.🔌

Predlog je del širše strategije Evropske unije za zmanjševanje strateške odvisnosti od Kitajske in Združenih držav Amerike ter do

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas po nekaterih obrokih “zvija”, čeprav jeste zdravo? Zadnje raziskave so razkrile nepričakovan trend v vedenju ljudi pri prehranjevanju, zaradi katerega so bili strokovnjaki dobesedno šokirani. Zelo visoka odstotka dveh vzrokov za prenajedanje nikakor nista to, kar bi pričakovali – še posebej, ko izveste, katera živila najpogosteje vodijo do tega neprijetnega občutka. Bi si mislili, da je mogoče tudi sicer priporočljivo živilo povezano s prenajedanjem? Preverite, zakaj naše telo včasih ostane brez odgovora, in kako se izogniti najpogostejši napaki!

---

🤔

#vemkajjem #Čustvenoprenajedanje #prehranskistrokovnjaki #prenajedanje #prenajedanjezzelenjavo #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7403

V torek, 10. marca 2026 je v Kulturnem centru Semič potekalo zanimivo predavanje priznane slovenske mikrobiologinje prof. dr. Nine Gunda-Cimerman z naslovom Glive v ekstremnih okoljih – od ledenikov do pomivalnih strojev (in vse vmes).

Predavateljica nam je predstavila svet ekstremofilnih gliv, ki uspevajo v okoljih, kjer bi življenje le stežka pričakovali – v ledenikih, puščavah, solinah, kraških jamah in celo v vsakdanjih gospodinjskih napravah. S primeri iz svojih raziskav je pokazala, kako izjemno prilagodljive so in kakšno vlogo imajo v naravnih ekosistemih.

V Belokranjskem gobarskem društvu si tudi s tovrstnimi dogodki prizadevamo širiti znanje o glivah, spodbujati spoštljiv odnos do narave in krepiti zanimanje za mikologijo v lokalnem okolju.

Aktivnost smo izvedli v okviru projekta LEADER/CLLD – Izobraževalni center za glive, ki ga je potrdila LAS DBK, in je sofinanciran iz sredstev Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Foto: Uroš Novina

Kot je bilo zapisano v prejšnjem prispevku se je odvetnica Tjaša Andree Prosenc izneverila svojemu klientu in ga prevarala, ko je na podlagi ponarejenega zapisnika skupščine podjetja Eurocapital v register namesto legitimnega direktorja Federica Pignatellija vpisala njegovo mamo Doris Mayer, pri tem pa je celo uporabila ime Doris Mayer Pignatelli, ki ga ta ni imela. Razvpita odvetnica, ki je imela zaščito številnih političnih veljakov, pa za to dejanje ni bila kaznovana in institucije namesto, da bi razveljavile posledice tega kriminalnega dejanja, vztrajno storilki krijejo hrbet.

Oškodovanec Federico Pignatelli je seveda sprožil vrsto sodnih postopkov ter svojo nekdanjo odvetnico prijavil tudi Odvetniški zbornici Slovenije (OZS). To je tista institucija, ki ima osrednjo vlogo pri zagotavljanju strokovnosti in etike v odvetniškem poklicu. Glavna naloga te institucije je ravno nadzor nad delovanjem slovenskih odvetnikov ter skrb za upoštevanje etičnih standardov, ki jih določa Zakon o o

Med 16. in 26. marcem 2026 bo Univerza v Ljubljani gostila tretjo izvedbo Festivala hrane za možgane, ki bo letos posvečen razmisleku o razmerju med digitalnim in zelenim prehodom. V ospredju bodo trajnostni vidiki digitalizacije ter vprašanje, kako digitalne tehnologije vplivajo na okolje, družbo in kakovost življenja.

Festival odpira prostor za strokovno in družbeno razpravo o tem, ali se digitalni in trajnostni prehod medsebojno dopolnjujeta ali si v določenih točkah tudi nasprotujeta. Posebna pozornost bo namenjena vlogi umetne inteligence, odgovorni rabi digitalnih tehnologij ter njihovemu potencialu pri reševanju trajnostnih izzivov.
V okviru festivala se bo UL pridružila tudi vseslovenski akciji digitalnega čiščenja v sodelovanju z Ekologi brez meja, s čimer želi opozoriti na pogosto spregledan vpliv digitalnih navad in digitalnih odpadkov na ogljični odtis.

Program festivala vključuje brezplačne dogodke za širšo javnost ter usposabljanja in delavnice za študente in zaposlene. Med

Iščeš zdrav zajtrk, ki bo tvoje jutro napolnil z energijo in blagodejno vplival na prebavo? Preizkusi recept, ki združuje ovseno kašo in lanena semena – pravo kombinacijo za dober začetek dneva! Najboljša stvar: pripraviš ga lahko že vnaprej in si tako vsak dan prihraniš dragoceni čas. Skrivnost bogatega okusa se skriva v edinstvenih sestavinah in preprostosti priprave, zato je ta kaša kot nalašč za vse, ki imate radi zdrav, a hkrati okusen obrok. Odkrij, zakaj bralci prisegajo na to preprosto, a neverjetno dobro kombinacijo! Klikni na povezavo in preveri recept, ki bo morda postal tudi tvoj najljubši začetek dneva.

🤔

#vemkajjem #hujšanjeinrazpoloženje #ovsenakašazaprebavo #zajtrkzaboljšoprebavo #zdravjutranjizajtrk #zdravreceptzazajtrk

https://vemkajjem.si/clanek6063

Se kdaj vprašate, ali je popoldanski spanec res tako nedolžen? Marsikdo pravi, da izboljša našo presnovo, inteligenčni kvocient in celo lepoto, a strokovnjaki opozarjajo, da nam lahko popoldansko dremanje popolnoma preobrne notranji bioritem. Hitro se lahko ujamemo v zanko kronične utrujenosti, težje zaspimo zvečer in se zjutraj prebudimo nenaspani. Ste vedeli, da lahko s pravilnim ravnanjem s svojim spancem izboljšate počutje in povečate svojo energijo? O tem, kako pomembne so faze spanja in kateri so nasveti za boljši spanec, preberite v celotnem prispevku na naši spletni strani. Morda vas preseneti, katera hrana vam lahko pomaga pretrgati začarani krog popoldanskega dremeža! Kliknite na povezavo za več!

🤔

#vemkajjem #fazespanja #hranazaspanje #popoldanskispanec #spanje #triptofan

https://vemkajjem.si/clanek6593

Recept za takšne z ječmenovo moko, ki bodo v poplavi čokoladnih jajčk bolj zdrava in okusna alternativa, če jih boste še okrasili, pa bodo sploh popestrili praznično mizo.

RECEPT

Belokranjski muzej vas vljudno vabi na
predstavitev knjige

dr. Lucije Grahek
Pezdirčeva njiva v Podzemlju
Železna doba od Podzemlja do Vinice

v sredo, 18. marca 2026, ob 18. uri
v drugo nadstropje Metliškega gradu.

~

Isti dan ob 15. uri
Krajevna skupnost Podzemelj vabi na
strokovno vodstvo dr. Lucije Grahek
po arheološkem najdišču Kučar.

Zbor udeležencev je pred
gostiščem Veselič.

V primeru slabega vremena vodstvo odpade.

Povej mi, kaj misliš o Inštitutu 8. marec, in povem ti, kdo si … Zakaj? Ker je hočeš-nočeš postal sestavina slovenstva – kot Trubarjev Katekizem, Prešernove Poezije in Makarovičina Pekarna Mišmaš. Tudi njih bi marsikdo utopil v žlici vode, njihove knjige pa seažgal v peči; a brez njih bi bili danes Slovenci drugačni, kot smo, in Slovenija drugačna, kot je. Zanimivo je, da gredo takšni ljudje in njihova dela za časa življenja najbolj na živce prav tistim, ki jim pričnejo po smrti postavljati spomenike, njihova dela pa povzdigovati v narodove svetinje. Tem si najprej sumljiv, če so ti trubarji, prešerni, makarovičke in kovačke všeč; po njihovi smrti pa si narodni izdajalec, če o njih izrečeš žal besedo.
Glede ljudi, ki bruhajo ogenj in pepel čez go. Kovač in I8M, lahko predpostavimo, da so svetohlinci. Polna usta imajo Trubarja in Prešerna, domovine in domoljubja; a to so zanje le besede, ki lepo zvenijo in jih kažejo v dobri luči. Za denar in moč bi se v hipu vsemu odpovedali in goreče

Ste vedeli, da v naši prehrani pogosto spregledamo eno izmed ključnih snovi za delovanje možganov, srca in jeter? Gre za izjemno pomembno hranilo, ki povezuje možganske celice, skrbi za dobro delovanje mišic ter pripomore k presnovi maščob. Njegovo ime izhaja iz starogrške besede za žolč, saj so ga prav tam prvič odkrili, danes pa vemo, da ga telo sicer lahko proizvede samo, a pogosto ne v zadostnih količinah. Zaradi sodobnega načina prehranjevanja nam ga lahko hitro začne primanjkovati. Zakaj je to hranilo tako pomembno in kaj se zgodi, če ga zaužijemo premalo? Odkrijte več o tej pogosto prezrti, a izredno pomembni snovi in preverite, kako jo lahko dodate svoji prehrani! Več v članku.

🤔

#vemkajjem #acetilholininspomin #holin #holininsrčno-žilnebolezni #vplivholinanazdravje #zdravjejeter

https://vemkajjem.si/clanek7574

Obrezovanje, pletje in urejanje gredic so opravila, s katerimi ohranjamo vrt živ, urejen in prijeten za obiskovalce.

Hkrati so takšne akcije priložnost, da se še bolj povežemo z naravo, drug z drugim in s prostorom, v katerem živimo.

Foto: Iva Konda

Ste vedeli, da velik delež ogljikovih hidratov v prehrani lahko pomembno vpliva na naše zdravje? Ena največjih svetovnih raziskav, ki je vključevala več kot 135.000 ljudi iz 18 držav, je razkrila presenetljive povezave med prehranskimi navadami in tveganjem za prezgodnjo smrt. Zanima vas, zakaj so prav rafinirani ogljikovi hidrati tako problematični in kakšne posledice ima naša vsakodnevna izbira hrane? Odkrijte, kaj pravijo znanstveniki in kakšna presenečenja prinašajo najnovejše ugotovitve – več v našem prispevku! Kliknite na članek in izvedite, kako lahko preprosta izbira jedi pomembno vpliva na vaše zdravje.

🤔

#vemkajjem #maščobe #ogljikovihidrati #prehrana #transmaščobe #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek7600

Se po obilnem kosilu ali večerji počutite težki in brez energije? Niste edini! Mnogi smo že izkusili prenajedanje, a dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako pomagati telesu nazaj v ravnovesje. Ste vedeli, da lahko že z nekaj spremembami v prehrani in pijači pospešite prebavo ter se hitreje znebite občutka napihnjenosti? Poleg tega obstaja ena osvežilna pijača, ki dokazano pomaga tudi pri izgorevanju maščob. Želite izvedeti, kaj priporočajo strokovnjaki za izboljšanje počutja in kako lahko že naslednji dan storite nekaj dobrega za svoje telo? Več nasvetov vas čaka v članku – kliknite in preverite!

🤔

#vemkajjem #gibanje #ovsenikosmiči #prenajedanje #probiotiki #zeleničaj

https://vemkajjem.si/clanek7596

Ste vedeli, da lahko s preprostimi spremembami v prehrani spodbudite svoje telo k hitrejšemu porabljanju energije in maščob? Prav posebna živila skrivajo sestavine, ki ne pomagajo le pri vitki postavi, temveč tudi po naravni poti vplivajo na našo lakoto in energijo čez dan. Zakaj določena živila veljajo za »maščobne topilce« in kako lahko že pri zajtrku naredite veliko za svojo presnovo? Preverite, katera živila priporočajo strokovnjaki in kako delujejo – presenetilo vas bo, kako enostavno jih lahko vključite v svoj vsakdanjik! Kliknite na povezavo in izveste več o skrivnostih prehrane za hitro porabo maščob.

🤔

#vemkajjem #beljakovinskaživila #hujšanje #metabolizem #pospešitevpresnove #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7595

Vas je kdaj premamil vonj sveže ocvrtih krompirčkov, omamni okus čipsa ali pa hrustljava klobasa? Niste edini! Industrijsko procesirana hrana fascinira ljudi vseh starosti in ji le redkokdo lahko reče ne. Na priznani ameriški univerzi so raziskovalci zbrali več kot 200 prostovoljcev, jim pokazali slike različnih živil ter kasneje merili njihove odzive z naprednimi tehnologijami, kot je CT. Kaj so raziskovalci ugotovili o tej neustavljivi privlačnosti industrijske hrane? Kaj se dogaja v naših možganih, ko zagrizemo v hrustljav prigrizek? Kliknite na članek in odkrijte presenetljive ugotovitve, ki so jih razkrili z inovativnim eksperimentom!
---

Če želiš, lahko povzetek še bolj prilagodim ali skrajšam. Sporoči, če potrebuješ kakšno drugo verzijo!

🤔

#vemkajjem #industrijskopredelanahrana #klobase,čips,krekerji #možganskeaktivnosti #procesiranahrana #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7410

Po navedbah portala Electrive bi moral osnutek določati, da je vsaj 70 odstotkov nebaterijskih komponent, gledano po vrednosti, proizvedenih v EU, pri čemer bi morali tudi ključni deli baterij izvirati iz evropskega prostora. Natančen prag ostaja predmet razprav.

Predvideni ukrepi bodo vključeni v Industrial Accelerator Act, nova pravila pa naj ne bi veljala zgolj za avtomobilski sektor, temveč tudi za gradbeništvo in težko industrijo. Pri javnih naročilih naj bi se dodatno upošteval tudi ogljični odtis oziroma emisije CO₂. 🏭

Glavni cilj predloga je zaščita evropske industrije pred cenejšo konkurenco iz Kitajske ter blaženje vpliva visokih cen energije in stroškov, povezanih s podnebnimi politikami. Pobudo za politiko »Buy European« sta javno podprla tudi Volkswagen in Stellantis, ki se zavzemata za dodatne CO₂-spodbude za električna vozila, proizvedena v EU.🔌

Predlog je del širše strategije Evropske unije za zmanjševanje strateške odvisnosti od Kitajske in Združenih držav Amerike ter do

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas po nekaterih obrokih “zvija”, čeprav jeste zdravo? Zadnje raziskave so razkrile nepričakovan trend v vedenju ljudi pri prehranjevanju, zaradi katerega so bili strokovnjaki dobesedno šokirani. Zelo visoka odstotka dveh vzrokov za prenajedanje nikakor nista to, kar bi pričakovali – še posebej, ko izveste, katera živila najpogosteje vodijo do tega neprijetnega občutka. Bi si mislili, da je mogoče tudi sicer priporočljivo živilo povezano s prenajedanjem? Preverite, zakaj naše telo včasih ostane brez odgovora, in kako se izogniti najpogostejši napaki!

---

🤔

#vemkajjem #Čustvenoprenajedanje #prehranskistrokovnjaki #prenajedanje #prenajedanjezzelenjavo #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7403

V torek, 10. marca 2026 je v Kulturnem centru Semič potekalo zanimivo predavanje priznane slovenske mikrobiologinje prof. dr. Nine Gunda-Cimerman z naslovom Glive v ekstremnih okoljih – od ledenikov do pomivalnih strojev (in vse vmes).

Predavateljica nam je predstavila svet ekstremofilnih gliv, ki uspevajo v okoljih, kjer bi življenje le stežka pričakovali – v ledenikih, puščavah, solinah, kraških jamah in celo v vsakdanjih gospodinjskih napravah. S primeri iz svojih raziskav je pokazala, kako izjemno prilagodljive so in kakšno vlogo imajo v naravnih ekosistemih.

V Belokranjskem gobarskem društvu si tudi s tovrstnimi dogodki prizadevamo širiti znanje o glivah, spodbujati spoštljiv odnos do narave in krepiti zanimanje za mikologijo v lokalnem okolju.

Aktivnost smo izvedli v okviru projekta LEADER/CLLD – Izobraževalni center za glive, ki ga je potrdila LAS DBK, in je sofinanciran iz sredstev Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Foto: Uroš Novina

Kot je bilo zapisano v prejšnjem prispevku se je odvetnica Tjaša Andree Prosenc izneverila svojemu klientu in ga prevarala, ko je na podlagi ponarejenega zapisnika skupščine podjetja Eurocapital v register namesto legitimnega direktorja Federica Pignatellija vpisala njegovo mamo Doris Mayer, pri tem pa je celo uporabila ime Doris Mayer Pignatelli, ki ga ta ni imela. Razvpita odvetnica, ki je imela zaščito številnih političnih veljakov, pa za to dejanje ni bila kaznovana in institucije namesto, da bi razveljavile posledice tega kriminalnega dejanja, vztrajno storilki krijejo hrbet.

Oškodovanec Federico Pignatelli je seveda sprožil vrsto sodnih postopkov ter svojo nekdanjo odvetnico prijavil tudi Odvetniški zbornici Slovenije (OZS). To je tista institucija, ki ima osrednjo vlogo pri zagotavljanju strokovnosti in etike v odvetniškem poklicu. Glavna naloga te institucije je ravno nadzor nad delovanjem slovenskih odvetnikov ter skrb za upoštevanje etičnih standardov, ki jih določa Zakon o o

Med 16. in 26. marcem 2026 bo Univerza v Ljubljani gostila tretjo izvedbo Festivala hrane za možgane, ki bo letos posvečen razmisleku o razmerju med digitalnim in zelenim prehodom. V ospredju bodo trajnostni vidiki digitalizacije ter vprašanje, kako digitalne tehnologije vplivajo na okolje, družbo in kakovost življenja.

Festival odpira prostor za strokovno in družbeno razpravo o tem, ali se digitalni in trajnostni prehod medsebojno dopolnjujeta ali si v določenih točkah tudi nasprotujeta. Posebna pozornost bo namenjena vlogi umetne inteligence, odgovorni rabi digitalnih tehnologij ter njihovemu potencialu pri reševanju trajnostnih izzivov.
V okviru festivala se bo UL pridružila tudi vseslovenski akciji digitalnega čiščenja v sodelovanju z Ekologi brez meja, s čimer želi opozoriti na pogosto spregledan vpliv digitalnih navad in digitalnih odpadkov na ogljični odtis.

Program festivala vključuje brezplačne dogodke za širšo javnost ter usposabljanja in delavnice za študente in zaposlene. Med

Iščeš zdrav zajtrk, ki bo tvoje jutro napolnil z energijo in blagodejno vplival na prebavo? Preizkusi recept, ki združuje ovseno kašo in lanena semena – pravo kombinacijo za dober začetek dneva! Najboljša stvar: pripraviš ga lahko že vnaprej in si tako vsak dan prihraniš dragoceni čas. Skrivnost bogatega okusa se skriva v edinstvenih sestavinah in preprostosti priprave, zato je ta kaša kot nalašč za vse, ki imate radi zdrav, a hkrati okusen obrok. Odkrij, zakaj bralci prisegajo na to preprosto, a neverjetno dobro kombinacijo! Klikni na povezavo in preveri recept, ki bo morda postal tudi tvoj najljubši začetek dneva.

🤔

#vemkajjem #hujšanjeinrazpoloženje #ovsenakašazaprebavo #zajtrkzaboljšoprebavo #zdravjutranjizajtrk #zdravreceptzazajtrk

https://vemkajjem.si/clanek6063

Se kdaj vprašate, ali je popoldanski spanec res tako nedolžen? Marsikdo pravi, da izboljša našo presnovo, inteligenčni kvocient in celo lepoto, a strokovnjaki opozarjajo, da nam lahko popoldansko dremanje popolnoma preobrne notranji bioritem. Hitro se lahko ujamemo v zanko kronične utrujenosti, težje zaspimo zvečer in se zjutraj prebudimo nenaspani. Ste vedeli, da lahko s pravilnim ravnanjem s svojim spancem izboljšate počutje in povečate svojo energijo? O tem, kako pomembne so faze spanja in kateri so nasveti za boljši spanec, preberite v celotnem prispevku na naši spletni strani. Morda vas preseneti, katera hrana vam lahko pomaga pretrgati začarani krog popoldanskega dremeža! Kliknite na povezavo za več!

🤔

#vemkajjem #fazespanja #hranazaspanje #popoldanskispanec #spanje #triptofan

https://vemkajjem.si/clanek6593

Recept za takšne z ječmenovo moko, ki bodo v poplavi čokoladnih jajčk bolj zdrava in okusna alternativa, če jih boste še okrasili, pa bodo sploh popestrili praznično mizo.

RECEPT

Belokranjski muzej vas vljudno vabi na
predstavitev knjige

dr. Lucije Grahek
Pezdirčeva njiva v Podzemlju
Železna doba od Podzemlja do Vinice

v sredo, 18. marca 2026, ob 18. uri
v drugo nadstropje Metliškega gradu.

~

Isti dan ob 15. uri
Krajevna skupnost Podzemelj vabi na
strokovno vodstvo dr. Lucije Grahek
po arheološkem najdišču Kučar.

Zbor udeležencev je pred
gostiščem Veselič.

V primeru slabega vremena vodstvo odpade.

Povej mi, kaj misliš o Inštitutu 8. marec, in povem ti, kdo si … Zakaj? Ker je hočeš-nočeš postal sestavina slovenstva – kot Trubarjev Katekizem, Prešernove Poezije in Makarovičina Pekarna Mišmaš. Tudi njih bi marsikdo utopil v žlici vode, njihove knjige pa seažgal v peči; a brez njih bi bili danes Slovenci drugačni, kot smo, in Slovenija drugačna, kot je. Zanimivo je, da gredo takšni ljudje in njihova dela za časa življenja najbolj na živce prav tistim, ki jim pričnejo po smrti postavljati spomenike, njihova dela pa povzdigovati v narodove svetinje. Tem si najprej sumljiv, če so ti trubarji, prešerni, makarovičke in kovačke všeč; po njihovi smrti pa si narodni izdajalec, če o njih izrečeš žal besedo.
Glede ljudi, ki bruhajo ogenj in pepel čez go. Kovač in I8M, lahko predpostavimo, da so svetohlinci. Polna usta imajo Trubarja in Prešerna, domovine in domoljubja; a to so zanje le besede, ki lepo zvenijo in jih kažejo v dobri luči. Za denar in moč bi se v hipu vsemu odpovedali in goreče

Ste vedeli, da v naši prehrani pogosto spregledamo eno izmed ključnih snovi za delovanje možganov, srca in jeter? Gre za izjemno pomembno hranilo, ki povezuje možganske celice, skrbi za dobro delovanje mišic ter pripomore k presnovi maščob. Njegovo ime izhaja iz starogrške besede za žolč, saj so ga prav tam prvič odkrili, danes pa vemo, da ga telo sicer lahko proizvede samo, a pogosto ne v zadostnih količinah. Zaradi sodobnega načina prehranjevanja nam ga lahko hitro začne primanjkovati. Zakaj je to hranilo tako pomembno in kaj se zgodi, če ga zaužijemo premalo? Odkrijte več o tej pogosto prezrti, a izredno pomembni snovi in preverite, kako jo lahko dodate svoji prehrani! Več v članku.

🤔

#vemkajjem #acetilholininspomin #holin #holininsrčno-žilnebolezni #vplivholinanazdravje #zdravjejeter

https://vemkajjem.si/clanek7574

Obrezovanje, pletje in urejanje gredic so opravila, s katerimi ohranjamo vrt živ, urejen in prijeten za obiskovalce.

Hkrati so takšne akcije priložnost, da se še bolj povežemo z naravo, drug z drugim in s prostorom, v katerem živimo.

Foto: Iva Konda

Ste vedeli, da velik delež ogljikovih hidratov v prehrani lahko pomembno vpliva na naše zdravje? Ena največjih svetovnih raziskav, ki je vključevala več kot 135.000 ljudi iz 18 držav, je razkrila presenetljive povezave med prehranskimi navadami in tveganjem za prezgodnjo smrt. Zanima vas, zakaj so prav rafinirani ogljikovi hidrati tako problematični in kakšne posledice ima naša vsakodnevna izbira hrane? Odkrijte, kaj pravijo znanstveniki in kakšna presenečenja prinašajo najnovejše ugotovitve – več v našem prispevku! Kliknite na članek in izvedite, kako lahko preprosta izbira jedi pomembno vpliva na vaše zdravje.

🤔

#vemkajjem #maščobe #ogljikovihidrati #prehrana #transmaščobe #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek7600

Se po obilnem kosilu ali večerji počutite težki in brez energije? Niste edini! Mnogi smo že izkusili prenajedanje, a dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako pomagati telesu nazaj v ravnovesje. Ste vedeli, da lahko že z nekaj spremembami v prehrani in pijači pospešite prebavo ter se hitreje znebite občutka napihnjenosti? Poleg tega obstaja ena osvežilna pijača, ki dokazano pomaga tudi pri izgorevanju maščob. Želite izvedeti, kaj priporočajo strokovnjaki za izboljšanje počutja in kako lahko že naslednji dan storite nekaj dobrega za svoje telo? Več nasvetov vas čaka v članku – kliknite in preverite!

🤔

#vemkajjem #gibanje #ovsenikosmiči #prenajedanje #probiotiki #zeleničaj

https://vemkajjem.si/clanek7596

Ste vedeli, da lahko s preprostimi spremembami v prehrani spodbudite svoje telo k hitrejšemu porabljanju energije in maščob? Prav posebna živila skrivajo sestavine, ki ne pomagajo le pri vitki postavi, temveč tudi po naravni poti vplivajo na našo lakoto in energijo čez dan. Zakaj določena živila veljajo za »maščobne topilce« in kako lahko že pri zajtrku naredite veliko za svojo presnovo? Preverite, katera živila priporočajo strokovnjaki in kako delujejo – presenetilo vas bo, kako enostavno jih lahko vključite v svoj vsakdanjik! Kliknite na povezavo in izveste več o skrivnostih prehrane za hitro porabo maščob.

🤔

#vemkajjem #beljakovinskaživila #hujšanje #metabolizem #pospešitevpresnove #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7595

Vas je kdaj premamil vonj sveže ocvrtih krompirčkov, omamni okus čipsa ali pa hrustljava klobasa? Niste edini! Industrijsko procesirana hrana fascinira ljudi vseh starosti in ji le redkokdo lahko reče ne. Na priznani ameriški univerzi so raziskovalci zbrali več kot 200 prostovoljcev, jim pokazali slike različnih živil ter kasneje merili njihove odzive z naprednimi tehnologijami, kot je CT. Kaj so raziskovalci ugotovili o tej neustavljivi privlačnosti industrijske hrane? Kaj se dogaja v naših možganih, ko zagrizemo v hrustljav prigrizek? Kliknite na članek in odkrijte presenetljive ugotovitve, ki so jih razkrili z inovativnim eksperimentom!
---

Če želiš, lahko povzetek še bolj prilagodim ali skrajšam. Sporoči, če potrebuješ kakšno drugo verzijo!

🤔

#vemkajjem #industrijskopredelanahrana #klobase,čips,krekerji #možganskeaktivnosti #procesiranahrana #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7410

Po navedbah portala Electrive bi moral osnutek določati, da je vsaj 70 odstotkov nebaterijskih komponent, gledano po vrednosti, proizvedenih v EU, pri čemer bi morali tudi ključni deli baterij izvirati iz evropskega prostora. Natančen prag ostaja predmet razprav.

Predvideni ukrepi bodo vključeni v Industrial Accelerator Act, nova pravila pa naj ne bi veljala zgolj za avtomobilski sektor, temveč tudi za gradbeništvo in težko industrijo. Pri javnih naročilih naj bi se dodatno upošteval tudi ogljični odtis oziroma emisije CO₂. 🏭

Glavni cilj predloga je zaščita evropske industrije pred cenejšo konkurenco iz Kitajske ter blaženje vpliva visokih cen energije in stroškov, povezanih s podnebnimi politikami. Pobudo za politiko »Buy European« sta javno podprla tudi Volkswagen in Stellantis, ki se zavzemata za dodatne CO₂-spodbude za električna vozila, proizvedena v EU.🔌

Predlog je del širše strategije Evropske unije za zmanjševanje strateške odvisnosti od Kitajske in Združenih držav Amerike ter do

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas po nekaterih obrokih “zvija”, čeprav jeste zdravo? Zadnje raziskave so razkrile nepričakovan trend v vedenju ljudi pri prehranjevanju, zaradi katerega so bili strokovnjaki dobesedno šokirani. Zelo visoka odstotka dveh vzrokov za prenajedanje nikakor nista to, kar bi pričakovali – še posebej, ko izveste, katera živila najpogosteje vodijo do tega neprijetnega občutka. Bi si mislili, da je mogoče tudi sicer priporočljivo živilo povezano s prenajedanjem? Preverite, zakaj naše telo včasih ostane brez odgovora, in kako se izogniti najpogostejši napaki!

---

🤔

#vemkajjem #Čustvenoprenajedanje #prehranskistrokovnjaki #prenajedanje #prenajedanjezzelenjavo #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7403

V torek, 10. marca 2026 je v Kulturnem centru Semič potekalo zanimivo predavanje priznane slovenske mikrobiologinje prof. dr. Nine Gunda-Cimerman z naslovom Glive v ekstremnih okoljih – od ledenikov do pomivalnih strojev (in vse vmes).

Predavateljica nam je predstavila svet ekstremofilnih gliv, ki uspevajo v okoljih, kjer bi življenje le stežka pričakovali – v ledenikih, puščavah, solinah, kraških jamah in celo v vsakdanjih gospodinjskih napravah. S primeri iz svojih raziskav je pokazala, kako izjemno prilagodljive so in kakšno vlogo imajo v naravnih ekosistemih.

V Belokranjskem gobarskem društvu si tudi s tovrstnimi dogodki prizadevamo širiti znanje o glivah, spodbujati spoštljiv odnos do narave in krepiti zanimanje za mikologijo v lokalnem okolju.

Aktivnost smo izvedli v okviru projekta LEADER/CLLD – Izobraževalni center za glive, ki ga je potrdila LAS DBK, in je sofinanciran iz sredstev Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Foto: Uroš Novina

Kot je bilo zapisano v prejšnjem prispevku se je odvetnica Tjaša Andree Prosenc izneverila svojemu klientu in ga prevarala, ko je na podlagi ponarejenega zapisnika skupščine podjetja Eurocapital v register namesto legitimnega direktorja Federica Pignatellija vpisala njegovo mamo Doris Mayer, pri tem pa je celo uporabila ime Doris Mayer Pignatelli, ki ga ta ni imela. Razvpita odvetnica, ki je imela zaščito številnih političnih veljakov, pa za to dejanje ni bila kaznovana in institucije namesto, da bi razveljavile posledice tega kriminalnega dejanja, vztrajno storilki krijejo hrbet.

Oškodovanec Federico Pignatelli je seveda sprožil vrsto sodnih postopkov ter svojo nekdanjo odvetnico prijavil tudi Odvetniški zbornici Slovenije (OZS). To je tista institucija, ki ima osrednjo vlogo pri zagotavljanju strokovnosti in etike v odvetniškem poklicu. Glavna naloga te institucije je ravno nadzor nad delovanjem slovenskih odvetnikov ter skrb za upoštevanje etičnih standardov, ki jih določa Zakon o o

Med 16. in 26. marcem 2026 bo Univerza v Ljubljani gostila tretjo izvedbo Festivala hrane za možgane, ki bo letos posvečen razmisleku o razmerju med digitalnim in zelenim prehodom. V ospredju bodo trajnostni vidiki digitalizacije ter vprašanje, kako digitalne tehnologije vplivajo na okolje, družbo in kakovost življenja.

Festival odpira prostor za strokovno in družbeno razpravo o tem, ali se digitalni in trajnostni prehod medsebojno dopolnjujeta ali si v določenih točkah tudi nasprotujeta. Posebna pozornost bo namenjena vlogi umetne inteligence, odgovorni rabi digitalnih tehnologij ter njihovemu potencialu pri reševanju trajnostnih izzivov.
V okviru festivala se bo UL pridružila tudi vseslovenski akciji digitalnega čiščenja v sodelovanju z Ekologi brez meja, s čimer želi opozoriti na pogosto spregledan vpliv digitalnih navad in digitalnih odpadkov na ogljični odtis.

Program festivala vključuje brezplačne dogodke za širšo javnost ter usposabljanja in delavnice za študente in zaposlene. Med

Iščeš zdrav zajtrk, ki bo tvoje jutro napolnil z energijo in blagodejno vplival na prebavo? Preizkusi recept, ki združuje ovseno kašo in lanena semena – pravo kombinacijo za dober začetek dneva! Najboljša stvar: pripraviš ga lahko že vnaprej in si tako vsak dan prihraniš dragoceni čas. Skrivnost bogatega okusa se skriva v edinstvenih sestavinah in preprostosti priprave, zato je ta kaša kot nalašč za vse, ki imate radi zdrav, a hkrati okusen obrok. Odkrij, zakaj bralci prisegajo na to preprosto, a neverjetno dobro kombinacijo! Klikni na povezavo in preveri recept, ki bo morda postal tudi tvoj najljubši začetek dneva.

🤔

#vemkajjem #hujšanjeinrazpoloženje #ovsenakašazaprebavo #zajtrkzaboljšoprebavo #zdravjutranjizajtrk #zdravreceptzazajtrk

https://vemkajjem.si/clanek6063

Se kdaj vprašate, ali je popoldanski spanec res tako nedolžen? Marsikdo pravi, da izboljša našo presnovo, inteligenčni kvocient in celo lepoto, a strokovnjaki opozarjajo, da nam lahko popoldansko dremanje popolnoma preobrne notranji bioritem. Hitro se lahko ujamemo v zanko kronične utrujenosti, težje zaspimo zvečer in se zjutraj prebudimo nenaspani. Ste vedeli, da lahko s pravilnim ravnanjem s svojim spancem izboljšate počutje in povečate svojo energijo? O tem, kako pomembne so faze spanja in kateri so nasveti za boljši spanec, preberite v celotnem prispevku na naši spletni strani. Morda vas preseneti, katera hrana vam lahko pomaga pretrgati začarani krog popoldanskega dremeža! Kliknite na povezavo za več!

🤔

#vemkajjem #fazespanja #hranazaspanje #popoldanskispanec #spanje #triptofan

https://vemkajjem.si/clanek6593

Recept za takšne z ječmenovo moko, ki bodo v poplavi čokoladnih jajčk bolj zdrava in okusna alternativa, če jih boste še okrasili, pa bodo sploh popestrili praznično mizo.

RECEPT

Belokranjski muzej vas vljudno vabi na
predstavitev knjige

dr. Lucije Grahek
Pezdirčeva njiva v Podzemlju
Železna doba od Podzemlja do Vinice

v sredo, 18. marca 2026, ob 18. uri
v drugo nadstropje Metliškega gradu.

~

Isti dan ob 15. uri
Krajevna skupnost Podzemelj vabi na
strokovno vodstvo dr. Lucije Grahek
po arheološkem najdišču Kučar.

Zbor udeležencev je pred
gostiščem Veselič.

V primeru slabega vremena vodstvo odpade.

Povej mi, kaj misliš o Inštitutu 8. marec, in povem ti, kdo si … Zakaj? Ker je hočeš-nočeš postal sestavina slovenstva – kot Trubarjev Katekizem, Prešernove Poezije in Makarovičina Pekarna Mišmaš. Tudi njih bi marsikdo utopil v žlici vode, njihove knjige pa seažgal v peči; a brez njih bi bili danes Slovenci drugačni, kot smo, in Slovenija drugačna, kot je. Zanimivo je, da gredo takšni ljudje in njihova dela za časa življenja najbolj na živce prav tistim, ki jim pričnejo po smrti postavljati spomenike, njihova dela pa povzdigovati v narodove svetinje. Tem si najprej sumljiv, če so ti trubarji, prešerni, makarovičke in kovačke všeč; po njihovi smrti pa si narodni izdajalec, če o njih izrečeš žal besedo.
Glede ljudi, ki bruhajo ogenj in pepel čez go. Kovač in I8M, lahko predpostavimo, da so svetohlinci. Polna usta imajo Trubarja in Prešerna, domovine in domoljubja; a to so zanje le besede, ki lepo zvenijo in jih kažejo v dobri luči. Za denar in moč bi se v hipu vsemu odpovedali in goreče

Ste vedeli, da v naši prehrani pogosto spregledamo eno izmed ključnih snovi za delovanje možganov, srca in jeter? Gre za izjemno pomembno hranilo, ki povezuje možganske celice, skrbi za dobro delovanje mišic ter pripomore k presnovi maščob. Njegovo ime izhaja iz starogrške besede za žolč, saj so ga prav tam prvič odkrili, danes pa vemo, da ga telo sicer lahko proizvede samo, a pogosto ne v zadostnih količinah. Zaradi sodobnega načina prehranjevanja nam ga lahko hitro začne primanjkovati. Zakaj je to hranilo tako pomembno in kaj se zgodi, če ga zaužijemo premalo? Odkrijte več o tej pogosto prezrti, a izredno pomembni snovi in preverite, kako jo lahko dodate svoji prehrani! Več v članku.

🤔

#vemkajjem #acetilholininspomin #holin #holininsrčno-žilnebolezni #vplivholinanazdravje #zdravjejeter

https://vemkajjem.si/clanek7574